食事制限なしのダイエットで1ヶ月後に成功を実感する方法

動物園やペットはともかく、野生の動物に肥満はいません。

人間もそうですが、動物は本来、みんなスリムなのが自然なのです。

肥満や癌は、間違った生活習慣がもたらした現代病・文明病です。

野生動物とおなじ生活をするわけにはいきませんが、直せる習慣は直したいですね。

肥満体は万病のもと。良いことなんて何もありません。

美容以前に、あなたの生活、人生の質を落とします。

寿命を削り、命にも関わります。

そうは言っても人間です。

修行僧のように禁欲的な生活をして、毎日質素な精進料理をいただく・・・なんてわけにはいきません。

人生は楽しむべきです。
甘いものや脂っこいものは食べていいんです。

今回は、誰でも手軽に実行できるダイエット方法を紹介します。



例えばコース料理では一番最初にサラダ類が出てきますね。

これは、最初に野菜を食べると、後から出てくる脂肪分・糖分の吸収を抑えられるからなんです。

コースメニューは、体のことを考えた合理的な順番になってるんですね。

空腹でいきなり、デザートを頬張るのは最悪です。

これと同じことを日常生活でも実践しましょう。

伊藤園の緑茶習慣という商品は、糖の吸収を抑える働きをします。

詳しくはリンク先を見て欲しいのですが、食事のお供として活用すれば、無理な食事制限などしなくても、楽しみながら健康体になることが可能です。

「食事の際に飲むだけ」

これなら、どんなに意志が弱い人でも続けられます。

あなたの大好きな脂っこいものや甘いものをやめなくてもいいのです。

ストレスを溜めずに楽しんで過ごせます。

健康診断の血液検査結果をビクビクしながら待つのはやめにしましょう。

定期的に、健康指導と称してお医者さんから説教されるのもオシマイです。

血液状態が改善されれば成人病予防だけでなく、お肌の美容効果も期待できます。

ただし、一日や二日ですぐに効果が出るものではありませんので、毎日の生活の中に組み込みましょう。

下記のリンク先で申し込むと、定期コース20%OFFサービスが受けられます。

スティックタイプですから手軽で、しかも、気軽に取り組める商品です。

詳しくは、下記リンク先をご覧ください。

伊藤園のトクホのお茶「緑茶習慣」

以上

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